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Erbusco – L’11, 18 e 26 Gennaio arriva lo Yoga della risata dalle 20 alle 21.30 presso la Biblioteca Comunale

Lo Yoga della Risata è un esercizio unico che combina la risata incondizionata con la respirazione (pranayama) e si basa su un semplice principio: chiunque è in grado di ridere! La risata ha effetti profondi nel breve e lungo termine, sia sulla mente, che sul fisico ed i benefici sono già riscontrabili dalla prima sessione!

Partecipando al percorso in tre tappe imparerai a: 263a Erbusco - L'11, 18 e 26 Gennaio arriva lo Yoga della risata dalle 20 alle 21.30 presso la Biblioteca Comunale stimolare il sistema immunitario, ossigenando corpo e mente; 263a Erbusco - L'11, 18 e 26 Gennaio arriva lo Yoga della risata dalle 20 alle 21.30 presso la Biblioteca Comunale abbassare i livelli di cortisolo (responsabile dello stress); 263a Erbusco - L'11, 18 e 26 Gennaio arriva lo Yoga della risata dalle 20 alle 21.30 presso la Biblioteca Comunale generare endorfine, gli ormoni del benessere; 263a Erbusco - L'11, 18 e 26 Gennaio arriva lo Yoga della risata dalle 20 alle 21.30 presso la Biblioteca Comunale fare un eccellente esercizio cardiaco e favorire la circolazione; 263a Erbusco - L'11, 18 e 26 Gennaio arriva lo Yoga della risata dalle 20 alle 21.30 presso la Biblioteca Comunale risvegliare il comportamento giocoso tipico dell’infanzia; 263a Erbusco - L'11, 18 e 26 Gennaio arriva lo Yoga della risata dalle 20 alle 21.30 presso la Biblioteca Comunale sbloccare emozioni e liberare la gioia; 263a Erbusco - L'11, 18 e 26 Gennaio arriva lo Yoga della risata dalle 20 alle 21.30 presso la Biblioteca Comunale migliorare le relazioni sociali, ridendo insieme a nuovi amici.

Per informazioni Carla: tel. 3299821470 –

mail carla@carlafavazza.it

Iscrizioni entro il 09/01/24

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